İnsanın dönem dönem kendimine karşı acımasız bir pozisyona geçer. Kendine güveni azalır, başarısızlıklara odaklanır ve gittikçe mutsuzlaşır.
Bu döngüyü kırıp kendini toparlayanlar hayattan tekrar zevk almaya başlayabilir ve mutlu ilişkilere hazır hale gelir.
İşte kendinize güveninizi tazelemenizi sağlayacak yöntemler:
- İşe kendinizi sevmekten başlamalısınız. Kendinizi olduğunuz gibi kabul edip artılarınızla, eksilerinizle kendinizi sevin. Fiziğinizi ve kişiliğinizi sevmeden kendinize tam anlamıyla güvenemezsiniz.
- Eğer kendiniz hakkında değiştirmek istediğiniz birşey varsa bu yönde adımlar atın. Örneğin, kilolu olduğunuzu düşünüyorsanız spora başlayın ve yediklerinize dikkat edin. Kendinizi çok daha iyi hissedecek ve sonuç almaya başladıkça motive olacaksınız.
- Başarılarınızın ardından kendinizi ödüllendirin. İstediğiniz bir kıyafeti alın, masaja gidin ya da sevdiğiniz bir restaurantta güzel bir yemek yiyin… Karar sizin!
- Kendinizle yüzleşin. Yaptığınız hataları kabullenin. Çünkü, ancak kabullendikten sonra çözüm yolları arayabilirsiniz. Suçu başkasına atmak yalnızca sorunu ertelemenize ve zaman kaybetmenize sebep olur.
- Eleştirilere açık olun. Yakınlarınız sizi eleştirdiğinde kızmak yerine, söylediklerini tartın. İyi niyetli eleştiriler, kendinizi geliştirmeniz ve hatalardan ders çıkarmanız için çok önemlidir.
- Unutmayın, bir tanesiniz. Özgün olun ve kimseye benzemeye çalışmayın. Böylece kendinizi daha iyi ifade edebilir ve baskı hissetmezsiniz.
- Hem kendinize hem de başkalarına karşı dürüst olun. Kendiniz olmadığınız biri gibi göstermeye çalışmayın.
- Zaman zaman abartmamak kaydıyla bencil olmak da gerekir. Bu insanın doğasında vardır. Başkalarının mutluluğu kadar kendi mutluluğunuzu da düşünün.
Bu vesileyle, Goethe’nin sözlerini de hatırlatmak isteriz: “Sadece kendine güven, o zaman nasıl yaşayacağını bilirsin.’’
eÇift – Aşk Burada Başlar.
