{"id":7352,"date":"2015-04-13T10:00:22","date_gmt":"2015-04-13T07:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ecift.com\/?p=7352"},"modified":"2021-07-28T17:14:20","modified_gmt":"2021-07-28T14:14:20","slug":"sevdiginizle-saglikli-yasami-secin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/2015\/04\/13\/sevdiginizle-saglikli-yasami-secin\/","title":{"rendered":"Sevdi\u011finizle Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fam\u0131 Se\u00e7in"},"content":{"rendered":"

\"\"T\u00fcm o so\u011fuk ve karl\u0131 havalarda hep bir bahaneniz oldu. S\u0131cak battaniye alt\u0131nda romantizm yap\u0131p film izlemek ve patlam\u0131\u015f m\u0131s\u0131r yemek \u00e7ok kolayd\u0131. Ancak art\u0131k harekete ge\u00e7me zaman\u0131. Havalar \u0131s\u0131n\u0131yor, \u0131s\u0131nan havalarla birlikte enerjimiz de art\u0131yor. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam huzurlu ve mutlu bir ili\u015fki i\u00e7in \u00e7o\u011fu zaman \u00f6n ko\u015fuldur. Siz de ili\u015fkinize hem yeni bir hava katmak hem de de\u011fi\u015fen do\u011faya ayak uydurmak i\u00e7in sevgiliniz ya da e\u015finizle spor yapmaya ba\u015flayabilirsiniz. Ama nas\u0131l?<\/p>\n

\u0130lkbahar\u0131n i\u00e7imizi k\u0131p\u0131r k\u0131p\u0131r edecek r\u00fczgarlar\u0131 esmeye ba\u015flad\u0131k\u00e7a eve kapanmaktan s\u0131k\u0131ld\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 da farkederiz. Yaza fit bir v\u00fccutla girmek ise hepimizin hayali. Bunun yan\u0131nda aran\u0131zda bu yaz evlenecek olan ve d\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcnde olduk\u00e7a \u015f\u0131k olmak isteyenler de olabilir. Ya da k\u00f6t\u00fc hava \u015fartlar\u0131ndan yapt\u0131klar\u0131 aktivitelerin tek d\u00fcze oldu\u011fundan \u015fikayet etmeye ba\u015flayan \u00e7iftler. Kimbilir belki de \u00e7iftlerden bir taraf sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fama ba\u015flarken yan\u0131nda bir destek\u00e7iye ihtiya\u00e7 duyuyordur. Herkes i\u00e7in nedenler farkl\u0131 olabilir ama sonu\u00e7 apa\u00e7\u0131k ortada. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fama birlikte ba\u015flayan \u00e7iftlerin ili\u015fkilerinin \u00f6mr\u00fc de o do\u011frultuda uzamaktad\u0131r. Peki nas\u0131l ve nereden ba\u015flayabilirsiniz?<\/p>\n

Can Bo\u011fazdan Geldi\u011fi Gibi Gidebilir!<\/strong><\/p>\n

Ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131 devam ettirmek i\u00e7in elbette hayat\u0131n bize sundu\u011fu t\u00fcm lezzetlerden faydalanmal\u0131y\u0131z ancak bir y\u00fczy\u0131l \u00f6ncesinde ya\u015fayan insanlara g\u00f6re g\u00fcnde 2500 kalori daha az harc\u0131yoruz. Bu y\u00fczden can bo\u011fazdan gelir diyerek yedi\u011fimiz \u015fekerli, ni\u015fastal\u0131 ve tuzlu \u00e7o\u011fu yiyecek kalp krizini tetiklemektedir. Bunun i\u00e7in \u00f6nce yediklerinize dikkat ederek ba\u015flay\u0131n. E\u011fer bir diyete ba\u015flayacaksan\u0131z e\u015finizi ya da sevgilinizi de diyet yapmaya ikna edin. Hatta gerekirse bir uzmandan yard\u0131m almay\u0131 deneyin.<\/p>\n

Spor Salonu, Dans ya da Y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f<\/strong><\/p>\n

\u00c7o\u011fumuz bir hevesle spor salonlar\u0131na yaz\u0131l\u0131yor ve ard\u0131ndan devam\u0131n\u0131 getiremiyoruz. Bu yads\u0131namayacak bir ger\u00e7ek ama \u015funu da belirtmekte fayda var. Birbirini bir i\u015fi yapmak konusunda en fazla motive edecek ki\u015filer de \u00e7iftlerdir. Sevdi\u011finizle kendinize hedefler belirleyin. Bunun i\u00e7in dilerseniz bir spor salonuna beraber gidin dilerseniz de bir dans kursuna. Kimbilir dans kursunda \u00f6\u011frendi\u011finiz fig\u00fcrlerle e\u011fer evli de\u011filseniz ilerde d\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn\u00fcze davet etti\u011finiz ki\u015fileri olduk\u00e7a etkileyebilirsiniz. T\u00fcm bunlar\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda sohbet ederek uzun y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fler yapmaktan ho\u015flanan bir \u00e7iftseniz de a\u00e7\u0131k havan\u0131n ve haftasonun keyfini uzun y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fler yaparak \u00e7\u0131karabilirsiniz. Unutmay\u0131n en kaliteli sohbetler de hep y\u00fcr\u00fcrken yap\u0131l\u0131r.<\/p>\n

Peki ya yaln\u0131zsam? diye soranlar\u0131 da duyar gibiyiz. Merak etmeyin, sizler i\u00e7in asl\u0131nda \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fcm\u00fcz \u00e7ok daha basit. Hemen www.ecift.com<\/a>\u2019a \u00fcye olarak bu bahar\u0131 yaln\u0131z ge\u00e7irmekten kurtulabilirsiniz. e\u00c7ift\u2019te spor yapmaktan ya da uzun y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015flere \u00e7\u0131kmaktan ho\u015flanan ve kendiyle benzer zevklere sahip birini arayan bir\u00e7ok insan\u0131 bulabilirsiniz. Hayat\u0131n size ne getirece\u011fi belli olmaz. Belki de ilk bulu\u015fman\u0131z\u0131 bulundu\u011funuz \u015fehrin en g\u00fczel caddesinde a\u00e7\u0131k havada y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f yaparak ge\u00e7irirsiniz. Ya da sizi sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir hayata te\u015fvik edecek birini arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 belirtebilirsiniz. Unutmay\u0131n, birlikten kuvvet, a\u015fktan destek do\u011far!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00fcm o so\u011fuk ve karl\u0131 havalarda hep bir bahaneniz oldu. S\u0131cak battaniye alt\u0131nda romantizm yap\u0131p film izlemek ve patlam\u0131\u015f m\u0131s\u0131r yemek \u00e7ok kolayd\u0131. Ancak art\u0131k harekete ge\u00e7me zaman\u0131. Havalar \u0131s\u0131n\u0131yor, \u0131s\u0131nan havalarla birlikte enerjimiz de art\u0131yor. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam huzurlu ve mutlu bir ili\u015fki i\u00e7in \u00e7o\u011fu zaman \u00f6n ko\u015fuldur. Siz de ili\u015fkinize hem yeni bir […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,4],"tags":[193,876,700,615],"class_list":["post-7352","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ask","category-kalp","tag-ecift","tag-mutlu-iliskilerin-temeli","tag-saglikli-beslenme","tag-sevgiliyle-spor"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7352","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7352"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7352\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7354,"href":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7352\/revisions\/7354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}