![\"\"](\"http:\/\/blog.ecift.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/stockfresh_3559282_friends-or-couple-eating-fast-food-with-burger-and-fries_sizeXS.jpg\" "\\"Hamburger")
\n
\nBulu\u015fmalarda yemek yemeli mi, yememeli mi? gibi bir ikilemde kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z oluyor mu? A\u00e7 olmak da fazlaca tok olmak da sizi strese sokaca\u011f\u0131ndan ikisinden de ka\u00e7\u0131nmakta fayda var.<\/p>\n
<\/p>\n
\n
\nBulu\u015fmalarda yemek yemeli mi, yememeli mi? gibi bir ikilemde kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z oluyor mu? A\u00e7 olmak da fazlaca tok olmak da sizi strese sokaca\u011f\u0131ndan ikisinden de ka\u00e7\u0131nmakta fayda var.<\/p>\n
\nYiyecek tercihini yaparken de hem bu unsur g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurulmal\u0131 hem de yeme eylemi a\u00e7\u0131s\u0131ndan s\u0131k\u0131nt\u0131 yaratmayacak se\u00e7imler yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. \u00d6rne\u011fin, \u00e7orba \u00fczerinize d\u00f6k\u00fclme ihtimali olduk\u00e7a y\u00fcksek bir se\u00e7im olur. \u00c7atal b\u0131\u00e7ak ile ufak ve risksiz lokmalar halinde t\u00fcketebilece\u011finiz bir se\u00e7im daha \u00a0uygun olabilir.<\/p>\n
Peki s\u00f6z konusu hamburger ya da ayval\u0131k tostu gibi h\u0131zl\u0131 bir b\u00fcfe yiyece\u011fi ise ve ellerle yemek gerekirse ne yapmal\u0131?<\/p>\n
\u0130nternetin say\u0131s\u0131z videosu aras\u0131nda buna bir cevap bulduk.
\nHamburger yemenin bilimsel yolu:
\n <\/p>\n