![\"\"](\"http:\/\/blog.ecift.com\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/stockfresh_1690069_funny-couple-in-bed_sizeXS.jpg\" "\\"Uyku")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Uykuyla aran\u0131z nas\u0131l? \u015e\u00f6yle deliksiz bir uyku \u00e7ekeli ne kadar oldu, hat\u0131rl\u0131yor musunuz?<\/p>\n
Kalitesiz uykular\u0131n sebeplerinden biri, hayat arkada\u015f\u0131n\u0131z\u0131 bulamam\u0131\u015f olman\u0131zdan kaynaklan\u0131yor olabilir.
\n<\/p>\n
8 sene s\u00fcren bir ara\u015ft\u0131rman\u0131n ge\u00e7ti\u011fimiz aylarda a\u00e7\u0131klanan sonu\u00e7lar\u0131na g\u00f6re,\u00a0 d\u00fczenli bir ili\u015fkisi ya da mutlu bir evlili\u011fi olan kad\u0131nlar\u0131n, hi\u00e7 evlenmemi\u015f ya da ayr\u0131l\u0131k ya\u015fam\u0131\u015f kad\u0131nlara g\u00f6re daha kaliteli ve d\u00fczenli uyudu\u011fu tespit edilmi\u015f.<\/p>\n
Pittsburgh \u00dcniversitesi T\u0131p Okulu\u2019nun ara\u015ft\u0131rmas\u0131na g\u00f6re, bu sonu\u00e7lara bir de parantez a\u00e7mak gerekiyor. \u201cYeni evli\u201d durumu, genel sonu\u00e7lar\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda kal\u0131yor.<\/p>\n
Arizona \u00dcniversitesi\u2019nin bir ara\u015ft\u0131rmas\u0131nda ise ili\u015fkinin kalitesinin uykuyla yak\u0131ndan alakal\u0131 oldu\u011fu tespit edilmi\u015f. G\u00fczel bir uyku \u00e7eken erkeklerin, ili\u015fkileri hakk\u0131nda daha olumlu hisler ta\u015f\u0131d\u0131klar\u0131 belirlenen ara\u015ft\u0131rmada, uyku sorunu olan kad\u0131nlar\u0131n uyku problemleri ile ili\u015fkilerindeki sorunlar\u0131n birbirine paralel oldu\u011fu g\u00f6zlemlenmi\u015f.<\/p>\n
Bu iki ara\u015ft\u0131rman\u0131n sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurdu\u011fumuzda, d\u00fczenli ve mutlu bir ili\u015fkinin uyku kalitesini artt\u0131rd\u0131\u011f\u0131; yeterli ve d\u00fczenli uykunun da ili\u015fki hakk\u0131nda olumlu hislerin artmas\u0131na sebep oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz. \u0130ki taraftan da birbirini destekleyen uyku \u2013 ili\u015fki kalitesi, bize \u00f6nemli bir ipucu veriyor. Uykudan fedakarl\u0131k etmemek ve kritik konular\u0131 k\u00f6t\u00fc bir gecenin ard\u0131ndan tart\u0131\u015fmamak gerekiyor. Sorunlar\u0131 g\u00fczel bir uyku \u00e7ektikten sonra g\u00fcndeme getirmek daha yararl\u0131 olabilir.<\/p>\n
\n <\/p>\n
Benzer Yaz\u0131lar:<\/em><\/strong><\/p>\n \u0130li\u015fkilerin Gizli D\u00fc\u015fman\u0131; A\u00e7l\u0131k<\/a>
\nA\u015fk, Beyne H\u00fckmediyor<\/a>
\nHuzursuz \u0130li\u015fkiler Hasta Ediyor<\/a>
\nSar\u0131lman\u0131n 14 Hali<\/a><\/h5>\n
\n <\/p>\n