{"id":3795,"date":"2012-07-16T14:13:10","date_gmt":"2012-07-16T11:13:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ecift.com\/?p=3795"},"modified":"2021-07-28T17:15:22","modified_gmt":"2021-07-28T14:15:22","slug":"affetme-sanati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ecift.com\/index.php\/2012\/07\/16\/affetme-sanati\/","title":{"rendered":"Affetme Sanat\u0131"},"content":{"rendered":"

\"\"
\n\u0130li\u015fki uzad\u0131k\u00e7a ufak tefek sorunlar, k\u0131rg\u0131nl\u0131klar olu\u015fur. Bu sorunlar\u0131 i\u00e7e at\u0131p biriktirmenin do\u011fru olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bildi\u011fimiz kadar affetmenin ne kadar \u00f6nemli ve yap\u0131c\u0131 oldu\u011funu da biliyor muyuz?<\/p>\n

Ba\u015far\u0131l\u0131 ve uzun ili\u015fkiler i\u00e7in iki taraf\u0131n da affedebilmesi \u00e7ok \u00f6nemlidir. Ancak, affetmek o kadar da kolay de\u011fil. Zaman ve g\u00fc\u00e7 gerektiren bu s\u00fcre\u00e7te size yard\u0131mc\u0131 olacak tavsiyelerimiz var.
\n
\nDuygular\u0131n\u0131z\u0131 yaz\u0131n:<\/strong> K\u0131zg\u0131nl\u0131k ve k\u0131rg\u0131nl\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131 yaz\u0131yla ifade edin. B\u00f6ylece duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerinizi d\u0131\u015fa vurarak i\u015fleyebilirsiniz.<\/p>\n

Rahatlay\u0131n:<\/strong> Sinir ve stresten ar\u0131nman\u0131z\u0131 sa\u011flayacak aktivitelerde bulunun. Y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f yap\u0131n, ko\u015fun ya da yogaya kaydolun. Olaylar\u0131 sakinken daha farkl\u0131 de\u011ferlendirebilirsiniz.<\/p>\n

De\u011ferlendirme yap\u0131n:<\/strong> Sevdi\u011finizi k\u00f6t\u00fc huylar\u0131n\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda iyi huylar\u0131n\u0131 da g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurarak de\u011ferlendirin. Asl\u0131nda iyi biri oldu\u011funu kendinize hat\u0131rlat\u0131n. Sevdi\u011finiz \u00f6zelliklerini yeniden d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcnce onu sevdi\u011finizi de tekrar hissedeceksiniz.<\/p>\n

\u015e\u00fckredin:<\/strong> Sevmek ve sevilmek herkesin sahip oldu\u011fu bir \u015fey de\u011fil. Sizi iyi ve k\u00f6t\u00fc \u00f6zelliklerinizle beraber oldu\u011funuz gibi kabul eden ve seven biri olmas\u0131n\u0131n ne kadar de\u011ferli oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn ve \u015fansl\u0131 hissedin.<\/p>\n

Empati yap\u0131n:<\/strong> Kendinizi sevdi\u011finizin yerine koyup onun s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131n\u0131 ve davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 anlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Bu size bamba\u015fka bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 kazand\u0131racakt\u0131r.<\/p>\n

Kendinize y\u00fcklenmeyin:<\/strong> Kendinize ac\u0131y\u0131p hikayenin kurban\u0131ym\u0131\u015fs\u0131n\u0131z gibi anlatmay\u0131n. Her \u00e7iftin ge\u00e7irdi\u011fi gergin zamanlar\u0131 atlatman\u0131z zorla\u015f\u0131r. Ayr\u0131ca, affetmek ve aray\u0131 d\u00fczeltmek i\u00e7in kendinizi gere\u011finden fazla zorlamay\u0131n. Affetmek zaman ister. Kendinizi haz\u0131r hissetti\u011finizde ili\u015fkinizi d\u00fczeltecek ad\u0131m kendili\u011finden gelecektir.<\/p>\n

e\u00c7ift – A\u015fk Burada Ba\u015flar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0130li\u015fki uzad\u0131k\u00e7a ufak tefek sorunlar, k\u0131rg\u0131nl\u0131klar olu\u015fur. Bu sorunlar\u0131 i\u00e7e at\u0131p biriktirmenin do\u011fru olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bildi\u011fimiz kadar affetmenin ne kadar \u00f6nemli ve yap\u0131c\u0131 oldu\u011funu da biliyor muyuz? Ba\u015far\u0131l\u0131 ve uzun ili\u015fkiler i\u00e7in iki taraf\u0131n da affedebilmesi \u00e7ok \u00f6nemlidir. Ancak, affetmek o kadar da kolay de\u011fil. Zaman ve g\u00fc\u00e7 gerektiren bu s\u00fcre\u00e7te size yard\u0131mc\u0131 olacak tavsiyelerimiz var.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3796,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[654,653,984,22,293,193,517,194,24],"class_list":["post-3795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kalp","tag-affedebilmek","tag-affetmek","tag-arkadaslik-sitesi","tag-ask","tag-ciddi-iliski","tag-ecift","tag-evlilik","tag-mutlu-iliskiler","tag-uzun-iliski"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t